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국민행복카드 첫만남 이용권 : 지원 대상, 내용(혜택), 신청 사용 방법 국민행복카드 첫 만남 이용권은 2022년 1월 이후 출생한 아동을 대상으로 최초 1회, 200만 원을 지원하는 사업입니다. 자세한 지원 대상과 신청 불가 조건, 각종 혜택 내용 그리고 신청 및 사용방법까지 확인해 보겠습니다. 지원 대상 첫 만남 이용권은 보편적인 복지 서비스로 기준소득에 따른 제한이 없습니다. 즉, [신생아]가 받을 수 있는 혜택이기 때문에 신생아 누구나 지원 대상이 됩니다. 2022.1.1 이후 출생한 아동으로서 정상적으로 출생신고 + 주민등록번호를 부여받았다면 자동 대상자가 되는 것입니다. 단, 출생일 (주민등록상 생년월일)로부터 1년 경과 시에는 바우처 신청이 불가하기 때문에 꼭 기한 전에 신청해야 혜택을 받을 수 있습니다. 지원 내용 & 혜택 생애 최초 아동 양육에 따른 경제적 부.. 2023. 7. 5.
국민행복카드 누리집 홈페이지 바로가기 국민행복카드 누리집에서는 바우처 온라인 신청 / 사용 / 잔액 조회까지 확인할 수 있습니다. 이 외 서비스 대상별 혜택과 바우처 지정 사용처 확인도 가능하며, [내가 받을 수 있는 지원사업 찾기]를 통해 혹시 놓치고 있을지도 모를 혜택까지 구석구석 찾아볼 수 있습니다. ▶ 국민행복카드 누리집 홈페이지 바로가기 국민행복카드 국민행복카드에 대한 이용대상, 혜택, 신청방법, 사용처, 공지사항, 자주묻는질문에 대한 정보를 제공합니다. www.voucher.go.kr 2023. 7. 4.
노인 만성질환 예방 식생활 관리 방법 : 당뇨 편 당뇨는 노인 만성질환 중 두 번째로 높은 24.2%의 유병률을 보이는 질환입니다. 특히 치명적인 합병증을 일으킬 위험이 높아 반드시 적절한 관리가 필요합니다. 당뇨 예방을 위한 식생활 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨는 체내로 흡수된 포도당이 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓이다가 소변으로 넘쳐 나오는 증상입니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당 200mg/dl(공복혈당 126mg/dl) 이상인 경우가 이에 해당됩니다. 이는 특히 비만, 고령, 운동 부족 등 환경적 요인으로 인한 발병률이 높은데, 고령의 노인들이 당뇨를 피하기는 쉽지 않습니다. 이러한 당뇨병의 식생활 관리, 어떻게 해야 할까요? 당뇨병 식생활 관리 1. 기본적으로, 적절한 체중을 유지하고 골고루 영양소를 섭취해야 합니다. 2. 규칙적인 식.. 2023. 6. 27.
노인 만성질환 예방 식생활 관리 방법 : 고혈압 편 우리나라 노인의 80%, 즉 10명 중 8명은 고질적인 만성질환을 앓고 있습니다. 그중 가방 유병률이 높은 병은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염 등입니다. 이러한 노인 만성질환 중 고혈압 예방을 위한 식생활 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 보건복지부 조사(노인실태조사 2020)에 의하면 노인 만성질환 유병률 56.8%에 이를 만큼 많은 어르신들이 앓고 있는 병입니다. 이는 다양한 질환 중에서도 가장 높은 수치이기도 합니다. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우로 혈관 속의 압력이 높은 상태를 말합니다. 특히 고혈압은 짜고 기름지게 먹는 우리나라 특유의 식생활습관과 깊은 관련이 있는데, 이는 치명적인 합병증을 유발하기도 하기 때문에 반드시 잘 관리해.. 2023. 6. 26.
식품안전나라 누리집 홈페이지 바로가기 식품안전나라 누리집에서는 식품 안전 및 건강기능 식품에 대한 정보는 물론 각종 위해식품에 대해서도 확인할 수 있습니다. 특히 어린이 식생활 정보나 노인 급식관리 지침서 등 건강한 식생활을 위한 생애주기별 식품안정정보도 제공하고 있습니다. ▶ 식품안전나라 누리집 홈페이지 바로가기 식품안전나라 안녕하세요. 식품안전나라 메뉴 안내봇에 오신 걸 환영합니다! www.foodsafetykorea.go.kr 2023. 6. 23.
장마철 빨래 냄새 예방 & 제거하는 벙법 장마철 냄새 걱정 없이 빨래하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간단한 세탁기 관리법부터 식초, 관탄산소다 등 천연 세제 활용법 그리고 빨래 너는 방법 등 쉽게 꿉꿉한 냄새를 예방하고 제거하는 방법에 대해 확인해 보겠습니다. 빨래 냄새 예방 & 제거 1. 세탁기 청소 세탁기 자체가 청결하지 못하다면 아무리 세제를 사용해도 빨래 후 냄새가 날 수밖에 없습니다. 세탁조 청소는 식초와 베이킹소다를 사용해서 내부를 닦아주고 세탁망이나 내부 틈새 끼어있는 먼지까지 제거해 주면 됩니다. 청소 주기는? 한 달에 한번 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 2. 식초 사용 혼자서는 향기롭지 못한 식조이지만 세탁 시 사용한다면 섬유유연제 대용으로 사용 가능할 만큼의 효과를 발휘합니다. 빨래 헹굼 단계에서 아빠 숟갈 한 스푼을 넣.. 2023. 6. 22.

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